Eugene пишет:
Izabelle пишет:
Eugene пишет:
Izabelle пишет:
Eugene пишет:
Диета - это издевательство над организмом, нельзя резко отказываться от ужина!
6никаких диет...это бред, либо все время на диете сидеть, либо не начинать...а то после диеты опять жрать начнешь ещё хууже растолстеешь.
Лучше есть меньше жирного и сладкого и углеводов...
Надо отказаться от хлеба и чай без сахара пить, но с медом...
прям диетолог....все зависит от обмена веществ....некоторые могут сколько угодно есть сладкого и мучного и как швабры а некоторые нет.
мед это правильно, тока не сахаразаменители
и что ты предлогаешь? Продолжать есть пироженные, хлеб и макароны?
не сидеть перед компом а пойти прогуляться в день человек должен проходить 15 км
здоровый образ жизни...ну правильное питание само собой разумеется....думаю если отказываться от сладкого то тогда лучше потихоньку и совсем потом даже в рот не брать, а то не остановишься я по себе знаю.
а от макарон не толстеют, на сколько я знаю....хотя сама не проверяла ...макароны не люблю, и думаю даже если бы каждый день ела
не много не поправилась.....