p@shk@ пишет:

Мореарти пишет:

контрастный я тока утром. правда нельзя, чтобы на поясницу попадало. раньше был малограмотный в этом смысле, иногда с кровати встать не мог, думал, что это от штанги...

а ты преседал со штангой? просто если да, то с поясом проще, фиксирует и болеть не будет, если, конечно, сильно не перегружаться.. вообще со спиной лучше не шутить, читал, что если какие-то проблемы со спиной имеются, то лучше только лежачие положения, либо сидячие, но с опорой и лучше побольше подходов и меньше раз, чтобы, опять же не перегружать спину... о чём это я.. да, контрастный душ - тоже неплохо!

не, приседать я бросил уже давно, двигательной активности более-менее хватает, я вообще на массу не работаю, только тонус, рельеф... 3 упражнения с подходами мне вполне хватает...

ЖIНОЧКА пишет:

дом старый и холодный

скока у вас там стоит купить свой дом?

приценяемся на недвижимость в Беллорусии?

ЖIНОЧКА пишет:

Мореарти пишет:

Люда, привет

Артур приветик
неузнала.

богатым буду)))

приятного общения, испарилсо))

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

Всем вечер добрый и отличного позитиффчика

у меня уже ночь всегда задумывался, поч.Людмил на позитивчике, покуриваем?

фулюган.
Пашенька приветик
Так позитиффчик всегда со мной,я с ним не растаюся.

опять мир в опасности...
ушло спасать
позже буду...

ЖIНОЧКА пишет:

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

Всем вечер добрый и отличного позитиффчика

у меня уже ночь всегда задумывался, поч.Людмил на позитивчике, покуриваем?

фулюган.
Пашенька приветик
Так позитиффчик всегда со мной,я с ним не растаюся.

Людмила привет
да мне всегда интересно было, забывал спросить
кальянчик таки есть наверно?

приятного общения, испарилсо))

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

дом старый и холодный

скока у вас там стоит купить свой дом?

приценяемся на недвижимость в Беллорусии?

угу.

Fashion_girl пишет:

Yulenka♥ пишет:

Мореарти пишет:

Fashion_girl пишет:

Мореарти пишет:

понятненько...

ну, нужно принять ванну (с лепестками роз), выпить чашечку кофэ (с коньячком)

Что ты, контрастный душ и бокал вина

я вапще редко выпиваю... причём только слабоалкогольное, посмаковать предпочитаю...))
контрастный я тока утром. правда нельзя, чтобы на поясницу попадало. раньше был малограмотный в этом смысле, иногда с кровати встать не мог, думал, что это от штанги...

я бы сейчас,после контрастного умерла б,у нас так дома холодно и отопление на всю катушку

ты же в своем доме живешь?

Ну..он не наш,но-да
дом старый и холодный,мы ещё на горке живём,всё тепло выдувает

приятного общения, испарилсо))

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

Всем вечер добрый и отличного позитиффчика

у меня уже ночь всегда задумывался, поч.Людмил на позитивчике, покуриваем?

фулюган.
Пашенька приветик
Так позитиффчик всегда со мной,я с ним не растаюся.

Людмила привет
да мне всегда интересно было, забывал спросить
кальянчик таки есть наверно?

не такое не курю,метанольчиком балуюсь.

опять мир в опасности...
ушло спасать
позже буду...

ЖIНОЧКА пишет:

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

дом старый и холодный

скока у вас там стоит купить свой дом?

приценяемся на недвижимость в Беллорусии?

угу.

Мореарти пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

Мореарти пишет:

Люда, привет

Артур приветик
неузнала.

богатым буду)))

я тока

Fashion_girl пишет:

p@shk@ пишет:

Fashion_girl пишет:

я коп

для девушки больше подходит коп-чик (уменьшительно-ласкательно от америк.полицейского)

почему-то часто на слуху слово копчик, а коп даже уши режет

и ближе к ж*пе,не нравится мне так

полицейская - даже звучит

ЖIНОЧКА пишет:

Мореарти пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

Мореарти пишет:

Люда, привет

Артур приветик
неузнала.

богатым буду)))

я тока

разбогатеет, сочтётесь - купит дом тебе в Белоруссии!

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

дом старый и холодный

скока у вас там стоит купить свой дом?

приценяемся на недвижимость в Беллорусии?

угу.

а чегось,вдруг там корошо,но вооще то-есть желание в Воронежскую обл. переехать.

Мореарти пишет:

p@shk@ пишет:

Мореарти пишет:

контрастный я тока утром. правда нельзя, чтобы на поясницу попадало. раньше был малограмотный в этом смысле, иногда с кровати встать не мог, думал, что это от штанги...

а ты преседал со штангой? просто если да, то с поясом проще, фиксирует и болеть не будет, если, конечно, сильно не перегружаться.. вообще со спиной лучше не шутить, читал, что если какие-то проблемы со спиной имеются, то лучше только лежачие положения, либо сидячие, но с опорой и лучше побольше подходов и меньше раз, чтобы, опять же не перегружать спину... о чём это я.. да, контрастный душ - тоже неплохо!

не, приседать я бросил уже давно, двигательной активности более-менее хватает, я вообще на массу не работаю, только тонус, рельеф... 3 упражнения с подходами мне вполне хватает...

какие знакомые диалоги..... мужа моего тут не хватает)))
тренажерки, тренажерки....)))

p@shk@ пишет:

Fashion_girl пишет:

p@shk@ пишет:

Fashion_girl пишет:

я коп

для девушки больше подходит коп-чик (уменьшительно-ласкательно от америк.полицейского)

почему-то часто на слуху слово копчик, а коп даже уши режет

и ближе к ж*пе,не нравится мне так

полицейская - даже звучит

меня до сих пор называют товарищ следователь

p@shk@ пишет:

Fashion_girl пишет:

p@shk@ пишет:

Fashion_girl пишет:

я коп

для девушки больше подходит коп-чик (уменьшительно-ласкательно от америк.полицейского)

почему-то часто на слуху слово копчик, а коп даже уши режет

и ближе к ж*пе,не нравится мне так

полицейская - даже звучит

меня до сих пор называют товарищ следователь

ЖIНОЧКА пишет:

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

дом старый и холодный

скока у вас там стоит купить свой дом?

приценяемся на недвижимость в Беллорусии?

угу.

а чегось,вдруг там корошо,но вооще то-есть желание в Воронежскую обл. переехать.

у нас леса везде, хорошо, я на даче просто пропадаю летом

Fashion_girl пишет:

p@shk@ пишет:

Fashion_girl пишет:

p@shk@ пишет:

Fashion_girl пишет:

я коп

для девушки больше подходит коп-чик (уменьшительно-ласкательно от америк.полицейского)

почему-то часто на слуху слово копчик, а коп даже уши режет

и ближе к ж*пе,не нравится мне так

полицейская - даже звучит

меня до сих пор называют товарищ следователь

язык бы так не повернулся прикольно свучит, но сурово как-то

ЖIНОЧКА пишет:

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

p@shk@ пишет:

ЖIНОЧКА пишет:

дом старый и холодный

скока у вас там стоит купить свой дом?

приценяемся на недвижимость в Беллорусии?

угу.

а чегось,вдруг там корошо,но вооще то-есть желание в Воронежскую обл. переехать.

у нас леса везде, хорошо, я на даче просто пропадаю летом

T@iti пишет:

Мореарти пишет:

p@shk@ пишет:

Мореарти пишет:

контрастный я тока утром. правда нельзя, чтобы на поясницу попадало. раньше был малограмотный в этом смысле, иногда с кровати встать не мог, думал, что это от штанги...

а ты преседал со штангой? просто если да, то с поясом проще, фиксирует и болеть не будет, если, конечно, сильно не перегружаться.. вообще со спиной лучше не шутить, читал, что если какие-то проблемы со спиной имеются, то лучше только лежачие положения, либо сидячие, но с опорой и лучше побольше подходов и меньше раз, чтобы, опять же не перегружать спину... о чём это я.. да, контрастный душ - тоже неплохо!

не, приседать я бросил уже давно, двигательной активности более-менее хватает, я вообще на массу не работаю, только тонус, рельеф... 3 упражнения с подходами мне вполне хватает...

какие знакомые диалоги..... мужа моего тут не хватает)))
тренажерки, тренажерки....)))

зови,веселее будет